Адамдар арасында жыныстық өмірдің жиілігіне қатысты әрқашан үлкен айырмашылық болды.Кейбір адамдар үшін күніне бір рет тым аз, ал кейбіреулер үшін айына бір рет тым көп.

Сонымен, жыныстық қатынасқа түсудің ең қолайлы уақыты қаншалықты жиі?Аптасына неше рет қалыпты?Бұл бізге жиі қойылатын сұрақ.

Шындығында, бұл мәселе бойынша әртүрлі жастағы адамдардың пікірлері әртүрлі.Осыған байланысты біз сізге пайдалы болады деген үмітпен деректер жинағын жинақтадық.

1.Әр жас тобы үшін ең жақсы жиілік

Жас - жыныстық өмірдің жиілігіне әсер ететін маңызды фактор.Әртүрлі жас топтарындағы адамдар үшін жыныстық өмір жиілігінде айтарлықтай айырмашылықтар бар.

■ 20-30 жас аралығындағы жасөспірімдерде апта сайын: аптасына 3-5 рет

20-30 жас аралығындағы ерлер мен әйелдердің физикалық дайындығы шыңында.Серіктестік жігерлі болғанша, жыныстық қатынас жиілігі төмен болмайды.

Жалпы айтқанда, аптасына 3 рет дұрысырақ.Егер сізде жақсы физикалық күш болса, сіз де 5 рет артықшылық бере аласыз, бірақ өзіңізді асыра пайдаланбаңыз.

Егер жыныстық қатынаспен айналысқаннан кейін сіздің қуатыңыз қалыпты өмірді жеңуге жеткіліксіз болса, көлік жүргізу кезінде ұйықтап қалсаңыз, жұмыста жігерсіз болсаңыз, миыңыз ұйқышылдықты сезінсе және сіз жүргенде тұрақсыз сезінсеңіз, бұл еске салады. демалу керек!

■ 31-40 жас және ерте орта жас: аптасына 2 рет

30 жасқа толған соң, олардың сүйіспеншілік тәжірибесі жетілген сайын, ер адамдар өздерінің жыныстық өмірін көбірек басқара бастайды және онымен ыңғайлы болады.Әйелдердің жыныстық өмірге деген көзқарасы да тыныш бола бастайды және олардың ләззат алуға мүмкіндіктері барған сайын арта түседі.

Бұл жас тобында бұл ерлер мен әйелдер үшін ең үйлесімді жылдар деп айтуға болады.Адамдар жиілікке ұмтылмайды.Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, жігерлі болыңыз.Егер сіз шаршасаңыз және сұраныс аз болса, азырақ әрекет етіңіз.

Мағынасыз жоғары жиілікті жыныстық қатынаспен салыстырғанда, әркім әр уақыттың сапасына көбірек көңіл бөледі, сондықтан олардың жас кезімен салыстырғанда жиілігі табиғи түрде төмендеді.

Сонымен қатар, бұл жас тобы жұмыс және ұрпақты тәрбиелеу сияқты үлкен қысымға тап болады, бұл да әсер етуі мүмкін.

Сондықтан ерлі-зайыптыларға күнделікті көбірек сөйлесу ұсынылады.Жақындық пен жауапкершілікті арттырумен қатар, олар бақыт пен қайғыны бөлісу рухын дамытуы керек.

■ 41-50 жас аралығындағы орта жастағы адамдар: аптасына 1-2 рет

40 жас – дене саулығы үшін су айдыны.40 жастан асқан орта жастағы ерлер мен әйелдердің көпшілігінің физикалық жағдайы да күрт төмендейді.

Бұл кезде сіздің физикалық күшіңіз бен күш-қуатыңыз жас кездегідей күшті емес, сондықтан жыныстық қатынастың жиілігіне әдейі ұмтылмаңыз, әйтпесе бұл сіздің денеңізге үлкен қиындық тудырады.Аптасына 1-ден 2 рет жыныстық қатынасқа түсу ұсынылады.

Осы уақытта, егер ерлердің физикалық функциялары біршама төмендесе, ал әйелдерде менопаузадан туындаған вагинальды құрғақтық болса, олар мәселені шешу үшін сыртқы күштерді, мысалы, жағар майларды қолдана алады.

■ 51-60 жас аралығындағы кеш орта жастағы адамдар: аптасына 1 рет

50 жасқа толғаннан кейін ерлердің де, әйелдердің де денесі ресми түрде қартаю кезеңіне енеді, жыныстық қатынасқа деген құштарлық бірте-бірте күңгірттенеді.

Бірақ физикалық себептер мен сұраныс аз болса да, жыныстық өмірді тоқтатудың қажеті жоқ.Дұрыс жыныстық өмір жыныстық гормондардың секрециясын ынталандырып, қартаюды белгілі бір дәрежеде кешіктіріп қана қоймайды, сонымен қатар эндорфиндердің секрециясын арттырып, ауруға төзімділікті арттырады.

Дегенмен, осы жасқа жеткенде, жыныстық өміріңіздің уақытын, қарқындылығын және ырғағын тым көп қудалаудың қажеті жоқ.Тек бәрі өз жолымен жүрсін.

■ 60 жастан асқан қарт адамдар – айына 1-2 рет

60 және одан жоғары жастағы ерлердің де, әйелдердің де физикалық дайындығы нашарлады және олар шамадан тыс күшті жаттығуларға жарамайды.

Жастың әсерін ескере отырып, егде жастағы адамдар үшін шамадан тыс физикалық шаршау мен ыңғайсыздық белгілерін болдырмау үшін айына 1-2 рет жеткілікті.

Жоғарыда аталған деректердің көпшілігі сауалнамалық сауалнамалар арқылы алынған және белгілі бір нақты деректермен расталған, бірақ олар тек анықтамалық ұсыныс болып табылады.Егер сіз оған қол жеткізе алмасаңыз, оны мәжбүрлемеңіз, тек қолыңыздан келгенін жасаңыз.

2.Сапа жиіліктен маңызды ма?

Деректер тек анық емес нұсқаулық бере алады, өйткені әрбір жұп үшін жиілікке әсер ететін көптеген факторлар бар.

Мысалы, сіз жағымсыз эмоцияларда немесе өмірлік қысымда болсаңыз, тітіркену, депрессия немесе алаңдаушылық сезінгенде, бұл сіздің жеке қалауларыңызға әсер етуі мүмкін, осылайша жиілік пен қанағаттануға әсер етеді;

Тағы бір мысал, екі адам арасындағы қарым-қатынас өте тұрақты күйге енген, рет саны салыстырмалы түрде аз және жалпы қанағаттану әлі де жоғары.Өйткені, сіз ғашық болған кездегі және сіз ескі ерлі-зайыпты болған кездегі тілектер, сөзсіз, мүлдем басқа және оларды салыстыруға болмайды.

Сіз мұны істей аламын деп ойласаңыз да, серіктесіңіз мұны істей алады ма деп ойлануыңыз керек екенін ұмытпаңыз.

Сондықтан жыныстық өмірдің жиілігі туралы алаңдаудың мағынасы жоқ.Күніне бір рет болсын, аптасына бір рет болсын, айына бір болсын маңызды емес.Екеуіңіз де мұны дұрыс деп санасаңыздар, бәрі жақсы.

Әдетте, егер екі жақ одан кейін қанағаттанса және өзін еркін және бақытты сезінсе және бұл келесі күні қалыпты жұмысқа әсер етпесе, бұл сіздің жиілігіңіздің сәйкес келетінін білдіреді деп есептеледі.

Ал егер кейін екі жақ та күш-қуаттың жетіспейтінін, шаршағанын, шаршағанын сезсе, бұл дененің шыдай алмайтынын білдіреді және ол сізге ескерту сигналын жібереді.Бұл уақытта жиілікті тиісті түрде азайту керек.